10:00 - 22:00 пн-вс
Санкт-Петербург наб. Обводного канала, 225

ВРЕМЯ РАБОТЫ

10:00 - 22:00
понедельник-воскресенье

Адрес

Санкт-Петербург
наб. Обводного канала, 225

Телефон

8-800-775-19-03, бесплатно по РФ
92-676-92, по Санкт-Петербургу

Полезная информация

Хваты на турнике

Упражнения на турнике, а именно подтягивания, очень полезны для поддержания себя в нормальной форме и для тренировки мышц.

Просмотров: 663

Упражнения на перекладин

Начинающим спортсменам сложно выполнять какие-либо сложные элементы на турнике, поэтому начинать лучше с базовых упражнений. Благодаря ежедневным тренировкам укрепятся все мышцы, что приведет к улучшению физической формы.

Базовые упражнения совсем не сложные, главное не бросать тренировки, тогда все получится.

Просмотров: 272

Упражнения здоровая спина на турнике

Малоподвижный образ негативно сказывается на физическом состоянии человека. Мышцы в этом случае очень слабые, потому любые физические нагрузки могут стать причиной возникновения болезней позвоночника. Боли в спине обычно снимают медицинскими препаратами, но не многие знают, что несложные занятия на турнике могут помочь восстановиться. Такие упражнения укрепляют мышцы и препятствуют появлению патологий позвоночника. Самое главное

Просмотров: 312

Работа мышц при подтягивании

Очень часто подтягивания являются частью разных комплексов, задача которых - развивать мышцы частей тела. В этом случае подтягивания на перекладине являются действенным занятием, которые можно сравнить с основными упражнениями бодибилдинга.

Просмотров: 295

Программа для турника

Если ежедневно проводить на турнике по полчаса, то удастся не только укрепить здоровье, но и получить красивую атлетическую фигуру.
Чтобы удавалось много раз подтягиваться за один подход, необходимо долго и регулярно тренироваться, постепенно увеличивая количество подтягиваний. Важно соблюдать определенную программу тренировок.

Просмотров: 319

Как подтягиваться на турнике

Среди силовых упражнений, которые выполняют как любители, так и профессиональные спортсмены, большой популярностью пользуется подтягивание на турнике. Кто-то может поднять свой вес силой рук, а кто-то считает, что сделать это очень сложно. На самом деле, в этом упражнении нет ничего сложного, а секрет успеха - регулярные тренировки и желание научиться подтягиваться на турнике.

Просмотров: 423

Как накачать спину на турнике

Случается так, что спортсмен уделяет накачиванию одной части тела больше времени, чем другой. В последствие это может привести к дисбалансу пропорций. В основном, без должного внимания остается спина. Спортсмены-новички должны помнить, что развитие всех групп мышц корпуса должно проходить параллельно. В верхней части спины располагаются трапециевидные мышцы, если их постоянно перегружать, то плечи сузятся. По этой причине основное напряжение должно доставаться широчайшим мышцам.

Просмотров: 326

Как накачать руки на турнике

Крепкие накачанные руки выглядят очень красиво. А если человек планирует и впредь заниматься на турнике, то в этом случае сильные руки тем более важны. Ведь от силы рук зависит качество и количество подходов.

Турник является доступным и эффективным способом прокачать мышцы рук. Потому многие начинающие спортсмены предпочитают занятия на перекладине тренажерному залу.

Просмотров: 451

Возврат

Мы произведем замену товара или вернем Ваши деньги, если полученный Вами товар

  • Не соответствует изображению на фото (кроме цвета кожаных ручек);
  • Не полная комплектация;
  • Заводской брак.

Для оформления возврата Вам необходимо отправить претензию на нашу почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или связаться с нашим менеджером по тел. 8-800-775-19-03

Для оформления возврата необходима квитанция об оплате, которая подтверждает покупку в магазине СпортСнаряд, должен быть сохранен товарный вид турника.

Претензии принемаются в течение 30 дней с момента покупки.

Просмотров: 1438

О нас